〜食事からも水分補給〜
　このところ、朝晩は冷えますが、日中太陽が出ると一気に暑くなり、１日の中での気温差が大きくなっています。
　このような気温差に体は慣れておらず、熱中症になりやすいので、注意が必要です。
　熱中症を予防するには、しっかりと睡眠をとり、朝ごはんを必ず食べること、こまめに水分補給を行うことが肝心です。
　水分やミネラルは、食事からもとることができます。今日の給食では、牛乳を含めて１人分650g以上の水分をとることができます。
　しっかり食べてください。

＜今日の献立＞
　ご飯　小松菜のふりかけ　あじの香味焼　けんちん汁　きなこもち　牛乳

＜主な食材の産地＞
　小松菜【板橋ふれあい農園会山口さん】　ごぼう【青森県】　長葱【茨城県】　蒟蒻【群馬県・埼玉県】　米【千葉県】　玉葱【兵庫県】　人参【徳島県】　生姜【高知県】　鶏肉【宮崎県】　じゃが芋【長崎県】　ちりめんじゃこ・冷凍生揚げ・冷凍白玉団子・きな粉【国産】　あじ【ニュージーランド】

＜おしゃもじクイズ＞
　今日のけんちん汁にも使われている大根。大根の根の部分に含まれる水分量は、約何％でしょうか？
　１）75％　２）85％　３）95％