運動会おつかれさまです！

しっかり食べて、からだを回復させましょう。

6月4日～10日は「歯と口の健康週間」です。

歯は食べ物をしっかりかんでおいしく味わうために、とても大切です。

よくかむと、虫歯や肥満を防いだり、消化・吸収をよくしたり、脳の働きを活発にしたりする効果があります。

やわらかいものばかりではなく、かみごたえのある食品を食べるようにしましょう。

サラダは、さきいかをいれた「かみかみサラダ」です。

普段からもよくかんで食べることを意識しましょう。