〜いい歯の日献立〜
　今日、11月8日は、いい歯の日です。
　いい歯を保ち、食事をおいしく食べるためには、「よくかむ」「おやつは時間や量を決めて食べる」「甘い物をとりすぎない」「カルシウムを多く含む食べ物をとる」「食べた後歯をみがく」などに気をつけることが大切です。
　今日の給食は、大豆、昆布、切り干し大根、小松菜、ひじき、骨ごと食べられるにぎすなどカルシウムが多く、かみごたえのある食品を使っています。
　11月5日発行の保健だより「サプリメント」にも書いてある「ひみこはがいーぜ」の効果を得るためにも、ひとくち30回を目標によくかんで食べてください。

保健だよりはこちら↓
https://www.ita.ed.jp/weblog/files/1320135/doc/103918/708022.pdf

＜今日の献立＞
　大豆入り昆布ごはん　にぎすのさらさ揚げ　鉄骨ごまサラダ　沢煮椀　牛乳

＜主な食材の産地＞
　人参【北海道】　長葱【山形県】　小松菜【茨城県】　豚肉【埼玉県】　大根・米【(千葉県)　生姜【高知県】　にぎす【島根県】　大豆・刻み昆布・切り干し大根・干し椎茸【国産】　油揚げ【大豆：カナダ】　筍水煮【中国】　冷凍むき枝豆【タイ】　油揚げ【大豆：カナダ】
　　
＜おしゃもじクイズ＞
　生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わうために、80歳になっても何本以上自分の歯を保つとよいでしょうか？
　１）１０本　２）１５本　３）２０本