一方、同じ症状でも、新しい環境での１学期を、全力で駆け抜けてきた疲れが原因だという人も、いるかもしれません。そんな人には、この私が処方箋代わりの言葉を用意しました。

　【つま先は、前に】

　これが、その言葉です。

　まず大前提として皆さんに言いたいのは、疲れたら無理せず休んでほしいということです。私たちに、無限の体力などありません。したがって、前に進むためには定期的に休息や睡眠をとり、新たなエネルギーを補充する必要があります。

それと同じことは、体力だけでなく気力にも言えます。人に無限の体力がないのと同じで、私たちはずっと気を張り詰めて何かをやり続けることなどできません。体力と同様、気力だって消耗するのです。そんな消耗した気力回復のために心を休ませることは、怠けでもサボりでもありません。

　Step By Step（ステップ・バイ・ステップ＝一歩ずつ・少しずつ）前に進むための休憩所が、体力にも気力にも必要なのです。

　今、あえてその名称を使ったように、ＳＢＳルームが休憩所の役割を果たしてくれるかもしれません。あるいは、Chromebookを使って「ほうれんそうフォーム」に悩みや心配事を打ち明けることで、気が楽になるかもしれません。

　頑張ることは大事ですが、頑張って疲れた時に休むことは、もっと大事なのです。ただし、それが怠けでもサボりでもない証として、ぜひ先程の処方箋だけは忘れないでいてください。

　【つま先は、前に】

　たとえ疲れてその場にうずくまっても、つま先さえ前に向けておけば、疲れが癒えた時にまた歩き出そうという気になれます。

　【つま先は、前に】

　たとえ休みながら後ろを振り返っても、つま先さえ前に向けておけば、再び歩き出した時に進むべき道を間違えることはありません。

　繰り返しますが、私たちは４月以来この１学期を、まさにジェット機のような推進力で駆け抜けてきました。そんな推進力も大事ですが、時には紙飛行機のように風に任せて、行きつ戻りつ、それでも一歩ずつ、少しずつ、前に進む時期があっても良いと思います。

　現在使用している国語の教科書には「歌の言葉」という教材があります。そして、８年生の教科書では、ＡＫＢ48の『365日の紙飛行機』を掲載しています。

　その歌詞の一節です。
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　人生は紙飛行機　願い乗せて飛んで行くよ　風の中を力の限り　ただ進むだけ　その距離を競うより　どう飛んだか　どこを飛んだのか　それが一番大切なんだ
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　この歌詞もまた疲れた心の処方箋だと思い、つま先を前に向けながら、口ずさんでみてください。