◎今日の献立
七穀ごはん・さばの韓国風焼き・根菜汁・牛乳

▼メッセージ
　根菜とは、・にんじん・大根・れんこんなどの、土の中で育つ部分を食べる野菜のことをいいます。
　根菜は、栄養素である食物繊維がたくさん含まれていて、血や筋肉をつくるタンパク質の働きを助けてくれます。また、程よい固さがあり、よく噛んで食べるため、あごを丈夫にしたり、食べ過ぎを防止したりする力もあります。