牛乳
きのこスパゲッティ
フレンチサラダ

　「きのこスパゲッティ」には、しめじ、えのきたけ、マッシュルームと３種類のきのこを使いました。骨を作るはたらきをもつ栄養素に「カルシウム」がありますが、きのこに多く含まれている栄養素には「カルシウム」の体へのとりこみを助ける力があります。