骨太ふりかけには、 骨や歯の材料になる「カルシウム」が多く含まれています。カルシウムは成長期のみなさんにとっては欠かせない栄養素です。カルシウムはどんな食べ物にたくさん入っているか知っていますか？よく知られているのは、牛乳やヨーグルト・チーズなどの乳製品です。牛乳は、ほかの食品に比べて、体に吸収されやすい特徴があります。ほかにも、大豆や、ゴマ、骨ごと食べる小魚、桜えび、海藻、小松菜などの葉物野菜にも多く含まれています。今日の骨太ふりかけには、ちりめんじゃことゴマが入っています。