11月26日 給食
- 公開日
- 2025/11/26
- 更新日
- 2025/11/26
給食献立
きのこのクリーム煮には、マッシュルーム、しめじ、エリンギ、えのきの４種類のきのこが入っています。きのこには、食物繊維や、ビタミンＤなどが豊富に含まれています。食物繊維は、人の消化酵素では消化されない成分ですが、便の量を増やしたり、腸の動きを促したりして、おなかの調子を整える働きがあります。ビタミンDは、腸内でカルシウムの吸収を助ける働きがあり、丈夫な骨の形成に欠かせない栄養素です。
