ご飯　ひじきふりかけ　新じゃがのそぼろ煮　　のりのお浸し　　牛乳

　新じゃがのおいしい季節です。新じゃがは４〜９月頃まで出回りますがおいしくいただけるのはやはり春です。新じゃがは皮ごと食べられるのでビタミンCが無駄なく摂取できます。煮物の他にも、じゃがバターや素揚げにして食べるのがおススメです。