○きなこトースト、レンズ豆のシチュー、グリーンサラダ、牛乳

きなこトーストは、きなこ、マーガリン、グラニュー糖を混ぜて１枚１枚丁寧に食パンに塗りました。オーブンでカリッと焼いたトーストです。

レンズ豆のシチューはレンズ豆の他に、トマト、玉ねぎ、じゃが芋、にんじんなどが入ったシチューです。レンズ豆は平たく小さな豆で、豆が苦手でも比較的食べやすいです。

グリーンサラダは、アスパラガス、キャベツ、きゅうりが入ったサラダです。