～しっかり食べて、暑さに負けない体をつくろう～

　今月の給食目標は「しっかり食べて、暑さに負けない体を作ろう」です。

　暑いからといって、冷たい飲み物ばかりをたくさん飲んでいると、胃酸が薄まったり、胃の働きが鈍くなったりして、消化が悪くなってしまいます。

　また、１日に取る水分の半分は、食事から摂取しています。熱中症対策にもなるので、朝食は飲み物だけでなく、主食とおかずも一緒に食べてきましょう。

＜今日の献立＞

　豆乳担々麺　のり塩フライドポテト　冷凍みかん 牛乳

＜主な食材の産地＞

　じゃが芋【ふれあい農園会山口さん】　にんにく【青森県】　キャベツ【群馬県】　もやし【栃木県】　小松菜・長葱【茨城県】　豚肉【埼玉県・群馬県・茨城県】　人参【埼玉県】　生姜【高知県】　じゃが芋【長崎県】　牛乳・青のり・冷凍みかん【国産】　蒸し中華麺【小麦：アメリカ・カナダ】　豆乳【アメリカ】　　

＜おしゃもじクイズ＞

　今日の給食１食で取ることができる水分は、どの位でしょうか？

　１）約２００mL　２）約４００mL　３）約６００mL