牛乳
七穀わかめごはん
鮭のしょうが焼き
さつま汁

　「七穀（ななこく）」とは、「７種類の穀物（こくもつ）」という意味です。「穀物」とは、お米と同じ仲間の食材のことで、押し麦、黒米、赤米、きび、などがあります。
　「鮭のしょうが焼き」には下味にもタレにも生姜をたっぷり使いました。
　「さつま汁」は、さつまいもが入ったみそ汁です。さつまいもの甘味が溶け出ておいしく仕上がりました。