・牛乳

・五目わかめラーメン

・鉄っちゃんビーンズ

・シャインマスカット

今日は、鉄分をたくさんとれる献立です。

大豆製品には、鉄分が豊富に含まれています。大豆製品の鉄分は、牛乳や豚肉など動物性のたんぱく質と一緒に食べると、吸収率が上がります。

子供たちに人気のメニューなので、喜んでくれていました。

にんにく・・・・・・青森

生姜・・・・・・・・高知

人参・・・・・・・・北海道

長葱・・・・・・・・青森

白菜・・・・・・・・茨城

青梗菜・・・・・・・静岡

シャインマスカット・長野

豚肉・・・・・・・・埼玉

鶏骨・・・・・・・・宮崎