・磯おこわ

・ニギスの唐揚げ

・かきたま汁

・牛乳

【磯おこわ】

　“磯”とは、『海など、水面と陸地がぶつかっている場所。石の多い海岸』のことです。きょうはその“磯”でとれた「昆布」と「ひじき」をつかって“磯おこわ”をつくりました。

昆布やひじきには“ミネラル”という栄養素がたくさん入っています。 “ミネラル”は、からだの成長にすごく大切な栄養素です。磯おこわをたくさんたべてミネラルを補充しましょう！