秋の彩りごはん
もずく入り卵焼き
すまし汁
牛乳

　今日は秋の彩りごはんでした。ごはんには栗が入っています。栗が入ると秋を感じますね。栗には、ビタミンB1・ビタミンC・カリウム・食物繊維などがはいっていて、栄養たっぷりです。疲れをとったり、風邪の予防になったり、お腹の調子を良くしてくれる、体にいい食べ物です。

【今日の食材♪】
人参：北海道　しめじ：長野　いんげん：青森　キャベツ：長野　玉ねぎ：北海道　じゃが芋：北海道　大根：北海道　長ネギ：栃木　小松菜：埼玉