〜 みかん 〜
　私たちが普段「みかん」と呼んでいるものは「温州みかん」といいます。温州みかんは日本生まれの柑橘です。皮がやわらかく、むきやすいので、手軽に食べられるのも人気の理由のひとつです。
　みかんに多く含まれるビタミンCは、風邪予防やストレス対策に効果的です。みかん２個で１日に必要なビタミンCの約半分を摂ることができます。

＜今日の献立＞
　ご飯　鯖のごま味噌焼　野菜の生姜あえ　のっぺい汁　みかん　牛乳

＜主な食材の産地＞
　キャベツ【板橋区染宮ファーム】　人参【北海道】　長葱・鶏肉【青森県】　こんにゃく【群馬県】　里芋【埼玉県】　かぶ・大根【千葉県】　みかん【和歌山県】　生姜【高知県】　鯖【ノルウェー】
　
＜おしゃもじクイズ＞
　みかん１個と同じくらいビタミンCが含まれているのは、次のうちどれでしょうか？
　１）いちご３個　２）りんご１/４個　３）バナナ１/２本