スタミナ丼
わかめスープ
リンゴゼリー
牛乳

にんにくに含まれる「アリシン」と豚肉に含まれる「ビタミンB１」は、一緒に食べると糖質をエネルギーに変える力がアップするので、スタミナが持続します。
また、疲労回復効果もあります。
運動会練習が本格的に始まって体を動かす時間が増えています。
しっかり食べてスタミナをつけましょう！