学校日記

LUNCH TIME通信No.130

LUNCH TIME 通信

【中華丼　ツナのねぎ塩サラダ　果物（パイン）　牛乳】

　みなさんは、よくかんで食事をしていますか? よくかんで食べると、脳の血流がよくなり、記憶力や集中力を高める効果があるといわれています。早食いはせず、食材をしっかりとかみ、味わって食べることを意識して食事をしてみましょう！