LUNCH TIME通信No.86 公開日 2020/11/06 更新日 2020/11/06 LUNCH TIME 通信 【豚肉と小松菜の混ぜご飯 にぎすのレモン醤油揚げ 和風サラダ みそ汁 牛乳】 にぎすは、白身魚で味にクセがないお魚です。今日は、油で揚げているので骨ごと食べられ、カルシウムもたっぷりとれます!