【わかめご飯　筑前煮　南蛮ソースサラダ　牛乳】

　今日、10月10日は、目の愛護デーです。10を横に倒すと、目とまゆの形に見えることからこの日になりました。人参やかぼちゃ、ほうれん草などの緑黄色野菜には体内でビタミンAになる、βカロテンが豊富です。ビタミンＡは、目の乾燥を防ぎ、働きをよくします。