学校日記

LUNCH TIME通信No.39

LUNCH TIME 通信

【カレーミートサンド　ゴマドレッシングサラダ　トマトパスタスープ　牛乳】

　ごまは、脂質が約52%と多く、ごま油の原料となります。たんぱく質は20%、炭水化物は18%含む他、カルシウムや鉄分も含まれています。小さいですが、栄養はぎゅっとつまった食材です。