学校日記

LUNCH TIME通信No.149

LUNCH TIME 通信

【釜焼きビビンバ　ツナの塩ナムル　わかめスープ　牛乳】

　豆にはほとんど含まれていませんが、もやしになることで増える栄養素があります。それは、ビタミンCです！ゆで大豆やゆで緑豆には、ほとんど含まれませんが、100g中、大豆もやしは5mg、緑豆もやしは8mgにそれぞれ増えています。