【ご飯　鯖の味噌煮　おろし和え　沢煮椀　牛乳】

　今日から、12月になりました！今日の「鯖の味噌煮」には、すりおろした生姜をたくさん使っています。生姜の辛みと香りの成分には、血行を促進する作用があるため、冷え性の改善や代謝向上などに効果があります。「鯖の味噌煮」を食べて体をあたためましょう！