【タンメン　ツナとわかめのサラダ　じゃがバター醤油　牛乳】

　めん料理は、今日の「タンメン」のように具だくさんがオススメです！めんだけでは、たんぱく質やビタミンなどが不足して、栄養バランスが偏りがちです。うどんやラーメン、焼きそばなどのめん料理には、カット野菜やハムなどを加えることもオススメです。