LUNCH TIME通信No.136
- 公開日
- 2025/12/22
- 更新日
- 2025/12/22
LUNCH TIME 通信
【小松菜のクリームパスタ、カレードレッシングサラダ、おから入りバナナマフィン、牛乳】
おからは、大豆から水分（豆乳）を絞ったあとに残ったものです。食物繊維やカルシムなどの栄養素が多く含まれています。今日はおからとバナナをマフィンの生地に混ぜて、しっとりヘルシーなマフィンに仕上げました。
