【カリカリ梅ごはん、ししゃもフライ、塩昆布サラダ、根菜のごま味噌汁、牛乳】

　梅の酸っぱい味は、主に「クエン酸」の味です。クエン酸には、疲労回復や、食欲増進の効果があります。カリカリ梅ご飯を食べて、寒い冬も元気に過ごしましょう。