LUNCH TIME通信No.105
- 公開日
- 2025/11/04
- 更新日
- 2025/11/04
LUNCH TIME 通信
【あぶたま丼、ごぼうサラダ、みかん、牛乳】
あぶたま丼は、油揚げと卵を使ったどんぶりです。卵は「完全栄養食品」といわれるほど多くの栄養素を含んでいますが、ビタミンCはほとんど含まれていません。ビタミンCを含む野菜が入ったサラダやみかんも食べて、栄養のバランスを取りましょう。
