【わかめごはん、小魚（こまい）の唐揚げ、あまからおひたし、五目汁、牛乳】

　今日の魚は「こまい」です。こまいはタラの仲間で、脂がのっていておいしいですよ。栄養面では、丈夫な骨をつくる「カルシウム」が多く含まれています。よくかんで食べましょう。