先週22日（木）、多くの都内私立高校で推薦入試が実施されました。それを皮切りに、今週26日（月）からは都立高校の推薦入試が行われ、本校からも多くの９年生が試験に臨んできました。

　さらに今後約３週間の間に、私立高校の一般入試、都立高校の一般入試（一次・分割前期）と続きます。インフルエンザ感染が再び増加傾向に転じていることもあり、体調面で大事をとって欠席する生徒もいるため、少し寂しい授業風景が続きます。

　その体調面でいうと、受験生は朝型の生活リズムで体調を整えておくことが大事です。まずは試験開始時刻に心身とも目覚めている起床時刻、脳に栄養を行きわたらせておく朝食時刻を設定してください。

　さらにそこから７～８時間の睡眠時間を逆算して就寝時刻を設定しましょう。栄養バランスのとれた食事と十分な睡眠時間、そして、朝型の生活リズムは、９年生に限らず７・８年生も参考にしてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　校長　武田幸雄