ゆかりごはん、ぎせい豆腐、まごはやさしいスープ

「まごわやさしい」とは、バランスよく食べるための食品の頭文字を並べた合い言葉です。「ま」は豆、「ご」はごま、「わ」はわかめなどの海そう、「や」は野菜、「さ」は魚(さかな)、「し」はしいたけなどのきのこ、「い」はいもです。
レンズ豆、わかめ、玉葱、にんじん、さつま揚げ(魚)、えのきたけ、じゃがいもを入れました。