◆牛乳　◆ごはん　◆エコふりかけ　◆魚の東煮　◆みそ汁

魚の東煮は、「煮」という字が使われていますが煮魚では無く揚げた魚にタレを絡めたて作っています。
タレは甘辛くごはんがすすむ味付けです。

・生姜・・・高知県
・大根・・・千葉県
・白菜・・・茨城県
・人参・・・千葉県
・エノキ・・長野県
・長ねぎ・・栃木県