5月13日(木)運動朝会
- 公開日
- 2021/05/13
- 更新日
- 2021/05/13
できごと
今朝の運動朝会では、「早く走れるコツ」を動画で学びました。前傾姿勢をとる(背中は丸めない)。肘は90度に曲げる(真後ろへ肘を引き、太鼓の音を鳴らすイメージ)。スタート後は前足に体重をかける。コーナーでは外側の腕は大きく、内側の腕は小さく振る、とのことでした。視聴した後は、姿勢や腕振りをやってみました。実際に走ってみるのが楽しみですね。
できごと
今朝の運動朝会では、「早く走れるコツ」を動画で学びました。前傾姿勢をとる(背中は丸めない)。肘は90度に曲げる(真後ろへ肘を引き、太鼓の音を鳴らすイメージ)。スタート後は前足に体重をかける。コーナーでは外側の腕は大きく、内側の腕は小さく振る、とのことでした。視聴した後は、姿勢や腕振りをやってみました。実際に走ってみるのが楽しみですね。
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