・牛乳

・高野豆腐のそぼろ丼

・ひじきサラダ

・完熟セミノール

高野豆腐のそぼろ丼とひじきサラダで鉄分強化メニューになっています。

鶏挽肉のそぼろに高野豆腐をプラスし、鉄分、タンパク質、カルシウムなども摂れるような丼物です。また、サラダにはひじきを使い

キャベツやきゅうり、もやし、人参も入り野菜たっぷりのひじきサラダでした。

鉄分はビタミンＣと一緒に摂ると吸収力もアップしますので、柑橘系の果物の完熟セミノールで鉄分の吸収もアップです。