【本日の献立】

練りごまトースト、レンズ豆のスープ、サイダーポンチ、牛乳

給食でもよく登場する“ごま”ですが、体を病気から守るビタミンE、丈夫な骨や歯をつくるカルシウムなど、小さな粒の中にもたくさんの栄養が詰まっています。また、すりごまや練りごまのように細かくすると、栄養の吸収がよくなると言われています。