【本日の献立】

ごはん、豚肉とじゃが芋のみそ煮、のりおひたし、牛乳

たんぱく質と炭水化物は、私たちが生きる上で重要な栄養素です。

たんぱく質は、筋肉や血液など、体を作る材料になり、炭水化物は体を動かしたり、頭を使ったりするときのエネルギーになります。

みそ煮に使用している豚肉にはたんぱく質、じゃがいもには炭水化物が豊富に含まれ、この２つを一緒に食べることで、体を作る材料とエネルギーを同時に補うことができます。