・ダブル黒糖トースト

・さっぱりポトフ

・レンズ豆のサラダ

・牛乳

【ダブル黒糖トースト】

“黒糖”には白い砂糖よりもたくさんの栄養素が含まれています。カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンB群などが豊富で、特にカルシウムは白い砂糖の約240倍多く含まれています。ただ、砂糖なので食べ過ぎは注意です！

きょうは黒糖が入っている“黒砂糖食パン”に・黒砂糖・マーガリンをぬり、オーブンで焼いた“ダブル黒糖トースト”をつくりました。新メニューです。