・高野豆腐のそぼろ丼

・ひじきサラダ

・パイナップル

・牛乳

【ひじきサラダ】

ひじきは、わかめ・こんぶ・のりなどと同じ海藻です。日本の近くの海でとれるので、昔から食べられてきました。

ひじきには、肥満を防いだり、おなかの中をそうじして病気を防いだりと、体によい栄養がたくさん含まれています。