・ひじきごはん

・鯖の文化干し

・丸ごとわかめスープ

・牛乳

【ひじきごはん】

ひじきはわかめ、こんぶ、のりなどと同じ海藻のなかまです。日本の近くの海でとれるので、昔からよく食べられてきました。

「ひじきには栄養がない」　と思っている人はいませんか？ひじきなど海藻のなかまには、肥満を防いだり、おなかをそうじして病気を防いだりと、体にとってよい成分がたくさん含まれています。

お家では、ひじきを食べない人も多いと思います。給食ではふりかけ・煮物・サラダなど色々なメニューにとり入れて、みなさんに食べてもらいたいと思っています。