・麦ご飯
・豆腐のカレー煮
・茎わかめのサラダ
・りんご
・牛乳

【豆腐のカレー煮】
　お米には、体を動かすのに必要な、エネルギーになる栄養がたくさん含まれています。エネルギーになる食べものには、ごはんの他に、パン、めんなどがあります。
　ごはんが主食だと、肉や魚、卵や大豆製品、野菜などと組み合わせやすく、栄養バランスもよくなります。日本人が昔から食べている、ごはん主食の食事は、健康によいとして見直され、外国の人からも注目されています。
　今日は、豆腐のカレー煮をごはんにかけていただきました。たくさん食べて、菌やウィルスに負けない身体をつくりましょう。