・焼き鶏丼
・卵スープ
・みかん
・牛乳

【お肉は野菜と一緒に食べましょう】
　魚・肉・豆腐・卵などは、体をつくる食べものです。皮膚・血管・筋肉などをつくるのに毎日必要です。ですから、毎日食べないと成長がストップしたり、不足すると体や脳の発達にも影響がでます。でも、魚・肉・豆腐・た卵だけを食べていると、うまく働きません。野菜と一緒に食べることでスムーズに体に吸収され、丈夫な体をつくることができます。　
　お肉をたくさん食べるときは、野菜も一緒にたくさん食べるようにしましょう。