・カレーミートドッグ
・白菜のクリームスープ
・牛乳

【カレーミートドッグ】
　今日のカレーミートのお肉の約３割が”大豆ミート”というお肉そっくりな大豆食品でした。少しふんわりした食感なので、気付かなかった人も多いのではないでしょうか？　脂質とエネルギーが控えめなので、その分たっぷりの具を入れることができるのです。
【白菜のクリームスープ】
　白菜は冬を代表する野菜です。白菜にふくまれている栄養は“水溶性”といって、水に溶けやすいものが多いので、白菜だけでなく、スープも飲むことがおすすめです。