・しょうゆラーメン

・大豆とポテトのフライ

・牛乳

【大豆とポテトのフライ】

　「大豆は畑の肉」と、よくいわれます。大豆には肉と同じように「たんぱくしつ」という栄養が多く含まれています。「たんぱくしつ」は、みなさんの体のもとをつくるのに必要です。また、肉よりすぐれているところは、「食物せんい」という成分が多く含まれていることです。「食物せんい」はおなかの中をきれいにして、病気を防ぐ働きがあります。