・わかめと青菜のごはん

・ししゃものピリ辛焼き

・卵スープ

・牛乳

【ししゃも】

丸ごと食べることができるししゃもや小魚のちりめんじゃこ・しらす・豆あじ・わかさぎなどには、骨や歯をつくるのに役立つカルシウムがたくさん含まれています。これから大きくなる小学生のみなさんには、ぜひ食べてほしい食べもののひとつです。