・きのこストロガノフ

・さいころサラダ（かぶ入り）

・みかん

・牛乳

【さいころサラダ（かぶ入り）】

今日の“さいころサラダ”には、“かぶ”が入っています。

かぶは、カリウムやビタミンＣ、食物繊維、などの栄養素が多い野菜です。葉の部分は白い部分よりもビタミンＣが多く、βーカロテンやカルシウムなどが豊富で緑黄色野菜に分類されます。

冬野菜をたくさん食べて、菌やウィルスに負けない身体をつくりましょう。