〜海の恵み　海藻〜
　海藻は、低エネルギーでヨウ素や食物繊維が豊富です。ヨウ素は新陳代謝を活発にしたり、甲状腺ホルモンをつくったりするため成長期に大切です。ぬめり成分は食物繊維で、抗がん・抗菌作用や、血中のコレステロール値を下げる働きがあります。

＜今日の献立＞
　カレーライス　海藻サラダ　りんご　牛乳

＜主な食材の産地＞
　玉葱・じゃが芋【北海道】　りんご・にんにく【青森県】　もやし【栃木県】　人参【千葉県】　小松菜・豚肉【埼玉県】　キャベツ【愛知県】　生姜【高知県】
　
＜おしゃもじクイズ＞
　海藻はどこから栄養をとるでしょうか？　
　１）根　２）葉　３）根と葉の両方