＜本日の献立＞

枝豆ごはん、さばの塩焼き、切り干し大根のサラダ、じゃがいもとわかめのみそ汁、牛乳

　今日のごはんには、今が旬の「枝豆」が入っています。枝豆は、大豆が熟す前に収穫したもので同じ植物です。枝豆には、大豆にはほとんど含まれないビタミンCが多く含まれています。食物繊維も豊富なので、おなかの調子を整える働きもあります。

　「枝豆ごはん」には、枝豆の他にもちりめんじゃこやごまを入れました。栄養たっぷりのごはんを美味しくいただきましょう。