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        <title>板橋区立上板橋第三中学校</title>
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        <lastBuildDate>Tue, 28 Apr 2026 14:02:35 +0900</lastBuildDate>
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            <title>４月２７日（月）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞タッカルビ丼、ワンタンスープ、清見オレンジ、牛乳 今日の「タッカルビ」は、韓国の料理です。“タッ（닭）”は、韓国語で『鶏肉』、“カルビ（갈비）”は『あばら骨の周りの肉』という意味があります。タッカルビは、野菜と鶏肉を鉄板で炒め、コチュジャンというみそで味付けします。溶かしたチーズと一緒に食べる「チーズタッカルビ」は、日本でもブームになりました。ごはんが進む味付けになっています。ぜひおかわりしてくださいね。]]></description>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 14:02:35 +0900</pubDate>
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            <title>４月２４日（金）の給食（鉄分強化メニュー）</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞和風スパゲッティー、茎わかめのサラダ、米粉のキャロットケーキ、牛乳 板橋区では、月に1回、給食に鉄分を多く含んだ「鉄分強化メニュー」を提供しています。鉄分は、血液をつくる材料となる栄養素です。しっかり補給をして、貧血を防ぎ、元気な体をつくりましょう。今日の「和風スパゲッティー」には、鉄分が豊富なあさりが入っています。 今日のデザートは、米粉を混ぜたもっちりとした生地に栄養たっぷりのにんじんを入れた「米粉のキャロットケーキ」です。味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 14:02:16 +0900</pubDate>
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            <title>４月２８日（火）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ごはん、さばのカレー揚げ、野菜のごま和え、かき玉汁、牛乳 今日の「さばのカレー揚げ」には、『さば（鯖）』が使われています。さばは、日本人に馴染みのある魚の１つです。 『さばを読む』という言葉は、“数をごまかす”という意味で使われています。それは、昔市場で腐りやすいさばを早く売らなければならなかったので、急いで数えていたために数が合わず、数をごまかすことがあったからだそうです。（現在はそのようなことはありませんので、安心してください。）ごはんと一緒に美味しくいただきましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 14:01:52 +0900</pubDate>
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            <title>４月１３日（月）　教育長訪問</title>
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            <description><![CDATA[本日、板橋区教育委員会教育長が本校を訪問されました。新年度を迎えた子どもたちの様子や、今年度の本校の抱負についてお話しさせていただきました。 特に「いたばし学級活動の日」への取り組みや、近隣施設との連携など、私たちが描く「学校の未来の姿」について熱意をもってお伝えすることができました。ご多用の折、本校まで足を運んでいただき、誠にありがとうございました。 （写真の掲載はありません）★学校訪問の様子は下記のリンクから区のホームページでご確認いただけます★教育長訪問記]]></description>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 19:51:00 +0900</pubDate>
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            <title>４月１０日（金）　新入生歓迎会</title>
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            <description><![CDATA[本日、新入生歓迎会が行われました。 生徒会の話、部活動の話がありました。 特に部活動紹介では、先輩たちの気合いの入った発表に、真剣に聞いたり、笑顔で聞いたりしていて、部活動を楽しみにしている様子がよく伝わってきました。 ８年生、９年生の皆さん、これまでの準備、ご苦労様でした。 ７年生の皆さん、ぜひ３年間続けられる部活動を見つけ、のめり込んで活動に参加してくださいね！]]></description>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:29:22 +0900</pubDate>
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            <title>４月９日（木）　令和８年度　入学式</title>
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            <description><![CDATA[４月９日（木） 令和８年度 入学式が行われました。 今年度は１５４名の新入生を迎えて、４８０名でスタートしました！ 一年生の皆さん、一日でも早く上三中の一員として活躍できるよう、学校生活に慣れてくださいね。 保護者の皆様 お子様のご入学、誠におめでとうございます。教職員一同、お子様の成長のため、精一杯努めて参ります。どうぞよろしくお願い申し上げます。]]></description>
            <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 14:22:45 +0900</pubDate>
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            <title>４月２３日（木）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞大豆入りひじきごはん、ししゃもと竹輪の石垣揚げ、金時汁、牛乳 今日のごはんには、「ひじき」が入っています。ひじきには、骨や歯を強くする『カルシウム』が多く含まれています。スポーツをしている人にも大切な栄養素です。また、『鉄分』も多く含まれ、貧血の予防に役立ち、だるさや疲れを感じにくくしてくれます。ひじきは、煮物のイメージが強いかもしれませんが、給食では混ぜごはんやサラダ、ハンバーグなどに使っています。残さず食べて健康な体をつくりましょう。]]></description>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 16:40:53 +0900</pubDate>
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            <title>４月８日（水）　令和８年度の始まり</title>
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            <description><![CDATA[４月８日（水） 本日より令和８年度がスタートしました！ 着任式では７名の着任者の紹介がありました。 ７名の中には、新規採用の先生も含まれます。緊張の表情もありながら、多くの人に語る姿に、生徒の皆さんは真剣な表情で話を聞いていました。 始業式では校長先生の挨拶、そして代表生徒の挨拶がありました。 代表生徒の話は、新年度にかける思いがひしひしと伝わってくる内容でした。 今年１年間、皆さん頑張ってくださいね！ （写真の掲載はありません）]]></description>
            <pubDate>Fri, 24 Apr 2026 14:04:00 +0900</pubDate>
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            <title>４月２２日（水）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ピザトースト、かぼちゃとさつまいものポタージュ、ビーンズサラダ、牛乳 「ピザトースト」は、約６０年前に東京都の喫茶店で生まれました。ピザは、昔はとても珍しくなかなか食べられなかったので、もっと手軽に食べられるようにとパンを使ったことが始まりだそうです。 今日の「ビーンズサラダ」には、大豆、青大豆、ひよこ豆の３種類の豆が入っています。これらの豆には、生活習慣病予防に効果がある食物繊維やビタミン類が豊富に含まれています。]]></description>
            <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:16:59 +0900</pubDate>
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            <title>４月２１日（火）の給食（SDGｓ献立）</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ごはん、エコふりかけ、肉じゃが、和風サラダ、牛乳 今日は、SDGsの取組として、「エコふりかけ」を作りました。「エコふりかけ」には、肉じゃがのだしをとる際に使った『かつお節』を入れました。普段は捨ててしまうものですが、工夫をすると美味しく生まれ変わることができます。『もったいない』の気持ち、『食べ物を粗末にしない』などは、SDGsの地球を大切にすることにつながります。残さず食べることも、身近にできるSDGsですね。]]></description>
            <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:16:34 +0900</pubDate>
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            <title>４月２０日（月）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞四川豆腐丼、チンゲンサイとしめじのスープ、ぶどうゼリー、牛乳 今日の「四川豆腐丼」は、マーボー丼に似ていますが、豆腐の代わりに、『生揚げ』が入っています。また、味付けも少し違い、『甜麺醤』というコクと甘みのある味噌と、辛みのある『豆板醤』『粉山椒』が入っています。 スープに入っている『チンゲンサイ』は、中国生まれの野菜です。白菜の仲間で、中国料理には欠かせない食材です。]]></description>
            <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:16:07 +0900</pubDate>
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            <title>４月１７日（金）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞焼きうどん、むらくもスープ、さつまいもチップス、牛乳 今日の「焼きうどん」には、全校分で８３ｋｇのうどんを使いました。（上三中は、約５３０食です。）大きな釜にうどんと具材を入れ、大きなへらでかき混ぜながら炒めます。一度に全校分炒めることができないので、３回に分けて作業を行いました。釜のそばはとても暑く、力のいる作業です。作ってくださった調理員さんに感謝の気持ちを持って食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 12:15:44 +0900</pubDate>
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            <title>４月１０日（金）の給食（１学期給食開始）</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞お赤飯、鮭の塩麹焼き、おかか入りサラダ、花麩のすまし汁、牛乳 入学・進級おめでとうございます。今日は、お祝いの意味を込めて「お赤飯」にしました。 上三中の給食は、今年度１７９回を予定しています。成長期の皆さんの健康を支えるために、1食1食、バランスの良い献立を考えています。調理員さんも朝早くから、約５３０人分の給食を作っています。味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 15:01:08 +0900</pubDate>
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            <title>４月１３日（月）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞カレーライス、こんにゃくのサラダ、ピーチヨーグルト、牛乳 給食のカレーは、市販のルーを使わずに、小麦粉やスパイスを炒めるところから手作りしています。辛いのが苦手な人もいると思いますので、辛さは控えめに仕上げています。上三中のオリジナルカレーをぜひ味わってくださいね。 今日のサラダのドレッシングには、レモンのしぼり汁を加えてさっぱりと仕上げました。爽やかな香りを楽しんで食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 15:00:25 +0900</pubDate>
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            <title>４月１４日（火）の給食（宮城県の郷土料理）</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞仙台麩の卵とじ丼、おくずかけ、清見オレンジ、牛乳 今日の丼に入っている「仙台麩」は、「油麩」ともいいます。宮城県の登米地方に伝わる食べ物で、小麦粉から作られたお麩を油で揚げたものです。たんぱく質が多く含まれ、昔は肉の代わりに料理に使われていました。 「おくずかけ」も、宮城県にゆかりのある料理です。葛（くず）という植物の粉（葛粉）で汁にとろみをつけます。汁の中に、そうめんの一種『うーめん（温麺）』を入れるのが特徴です。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 15:00:01 +0900</pubDate>
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            <title>４月１５日（水）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞きなこ揚げパン、ポークビーンズ、レモンドレッシングサラダ、牛乳 「揚げパン」は、今から約７０年前、東京都・大田区の嶺町小学校で初めて給食に登場しました。固くなったパンを美味しく食べるために調理員さんが考えたメニューだったそうです。コッペパンを油で揚げ、砂糖をまぶしただけのシンプルなメニューですが、昔から子供たちの人気ナンバー１！今日の揚げパンには、栄養たっぷりのきなこをかけました。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:59:31 +0900</pubDate>
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            <title>４月１６日（木）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ごはん、鰆の照り焼き、野菜のピリ辛和え、豚汁、牛乳 今日の魚の照り焼きには、「鰆(さわら)」が使われています。鰆は、漢字で、『魚』へんに『春』と書きます。鰆は、春になると卵を産むために沿岸に近づいてきます。そのことから、“春を告げる魚”といわれています。鰆は、成長するに従って、サゴシ→ヤナギ→サワラと呼び名が変わる「出世魚」でもあり、体長が60cm以上になるとサワラと呼ばれるようになります。]]></description>
            <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 14:58:39 +0900</pubDate>
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            <title>卒業式</title>
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            <description><![CDATA[卒業生の言葉 長く厳しかった冬の寒さも和らぎ、かすかな春の訪れを感じる今日の佳き日、私たちは卒業の日を迎えることができました。本日は私たちのために、このよう な卒業式を挙行してくださりありがとうございます。卒業生一同心より感謝申し上げます。 三年前、新しい標準服に身を包み入学式に参加した日が、まるで昨日のことのように感じられます。思い返してみれば、この三年間いろいろな思い出がありま した。入学した当初、私たちは勉強や友人関係など、様々な不安を抱えながら日々を過ごしました。七年生の私たちに、一番初めに待っていた行事は、運動会でした。慣れない環境の中で、仲間たちと共に切磋琢磨し合った日々は、クラスの仲を深めるきっかけになりました。そして次に待っていたのは、初めての定期テストでした。勉強法が分からず、何から手を付けていいのか悩みました。それでも、クラスではお互いの分からないところを教え合う姿や、ワークを何度も解き直す姿があり、何とか定期テストを乗り切りました。二学期は、私たちにとって初めての校外学習となる、川越校外学習がありました。ルート決めから言うことを聞かない人がいたり、校外学習当日も様々な問題を起こす人がいたり、苦労が絶えませんでしたが、班長を中心にみんなで協力をしながら、寺社仏閣を見学したり、おみくじを引いたりしながら、川越の良さを学ぶことができました。また、連合球技大会では、区内８校でソフトバレーボールを行いました。とても不安で緊張し、最初は足が思うように動きませんでしたが、試合が終わる頃には少し緊張もほぐれ良い経験になりました。そしてあっという間に一年が経ち、私たちも先輩になりました。後輩たちが入学してきてこれからの学校生活が楽しみになったのを今でも覚えています。 八年生では、９月には三日間の職場体験がありました。慣れない環境で、初めての仕事をこなすのは大変でしたが、仕事をすることの重要性や挨拶などのマナー、働く姿勢を学ぶことができ、とても有意義な三日間になりました。そして１１月には鎌倉校外学習がありました。電車を乗り継いでの長距離移動となりましたが、川越のときの反省を生かし、班員全員で協力しながら鎌倉の風景を心に刻むことができました。１月には初めての宿泊行事であるスキー教室がありました 。一日めは、滑れはするもののなかなか止まれず、友達に突っ込んでしまったり、スキーの靴が重く歩くのに苦労したりしました。それでも、三日めにはみんな上達して、楽しく滑ることができました。また、宿舎ではみんなで集まって、カードゲームをしたり、夜こっそり恋バナをしたりなど初めての宿泊行事を存分に楽しむことができました。 そしてとうとう最高学年である九年生になりました。七、八年生を引っ張っていく責任感や受験生であることに不安を感じながらも、これからの日々に期待を膨らませていました。クラス替えをしてすぐに、修学旅行の準備は始まりました。慣れていないクラスでのルート決めや部屋班決めには時間がかかりましたが、このできごとをきっかけに、段々とクラスの仲が深まっていきました。修学旅行一日めは、大阪万博に行き、大屋根リングを歩いたり、国連パビリオンを体験したりして、多くの思い出、学びを得られる時間となりました。宿舎では、部屋の人数が多く騒がしくなることもありましたが、みんなと楽しく夜を過ごすことができました。二日めは東大寺に行った後、班行動で京都を周りました。途中で班員がはぐれてしまったり、到着時間に遅れてしまったりと様々なトラブルがありましたが、最終的には笑顔で宿に戻ってくることができました。三日めは、タクシーで京都を周り、運転手さんとコミュニケーションを取りながら、京都の街並みや歴史に触れることができました。帰りの新幹線では、先生に怒られている人もいれば、トランプをしている人、寝ている人もいて、たくさんの経験と思い出を得て東京に帰りました。帰ってくるとすぐに運動会や期末テストがあり、二学期が始まると受験を意識する時期になりました。三学期には、クラス全員が揃う日が少なくなり、クラスも少しずつ張り詰めた雰囲気になりました。しかし、それは一人一人が自分の目標に向かって努力をし、最後まで最善を尽くした証です。この経験がこれからの人生の大きな糧になると思います。 そして、中学校生活最後の行事である合唱コンクールがありました。９月に曲を決めてから。どのクラスも優勝をめざして練習を重ねていきました。男子がうるさすぎるクラスや男子の声が聴こえないクラスなど、多くの悩みを抱えながらの練習でした。しかし、先生方や実行委員のアドバイスを取り入れながらひたすら練習を繰り返していくうちに、どのクラスも確実に成長していきました 。本番では全クラスが最高の合唱をし、多くの人を感動させることができました。そして、みんなが互いに検討を称え合い、良い思い出を刻むことができました。今回の合唱コンクールは、中学校三年間の集大成としてふさわしい、全員が力を発揮することができた行事になったと思います。 気付けば３月。長いようで短かった中学校三年間も今日で終わりを迎えます。この三年間で私たちは、多くの仲間と出会い、多くの時間を共に過ごしてきました。私たちがここまでこれたのは、たくさんの方々の支えがあったからです。地域の皆様、いつも私たちが快適に過ごせるようにサポートしてくださり、ありがとうございました 。漢検英検をはじめ、様々な場面でお世話になりました。これからも私たちの成長を見守っていただければ幸いです。 在校生の皆さん。これからは皆さんが学校を引っ張っていく番です。様々な行事の中心になったり、後輩が入ってきたり、めまぐるしい日々が待っています。大変なことが多くなりますが、その経験を通して必ず成長できると思っています。そして皆さんが大切な思い出と共に卒業式を迎えることができるよう、学校生活の些細なできごとを大切にしてください 。これからの上三中を、よろしくお願いします。九年生のみんな、今まで仲良くしてくれてありがとう。運動会や修学旅行はもちろん、何気ない毎日を楽しく過ごせたのはみんながいたからです 。いろいろな言い争いをしたり、いっぱい怒られたりしましたが、今思い返すとそれがあったからこそ、ここまで仲良くなれたのだと思います。三年間ありがとう。これからも仲良くしてね。先生方、今までありがとうございました 。先生方にはたくさんご迷惑をおかけしました。しかし、先生方が本気で私たちに向き合ってくださったおかげで、ここまで成長し卒業式を迎えることができました。無事に進路を決めることができたのも、楽しく授業を受けることができたのも、先生方がいてくださったからできたことです。高校に進学しても、先生方に教わったことを決して忘れず、自分たちらしく夢に向かって羽ばたいていきます。先生方と出会うことができて本当に幸せでした。本当にありがとうございました。そして最後に、ここまで私たちを育ててくれた両親へ感謝を伝えたいと思います。私をいちばんそばで支え続けてくれたのは、お父さんとお母さんです 。時には素直になれず、ぶつかることもたくさんありましたが、どんなときも見捨てず、見守ってくれたことを本当に感謝しています。これからも生意気なことを言ってたくさん困らせると思いますが、これからもよろしくね 。部活動をやっているときも、進路を決めるときも信じて応援してくれたから今の自分がいます。毎日ご飯を作ってくれたり、嬉しそうなときには一緒に喜こんでくれたりしました。これまで以上に迷惑を掛けると思いますが、成長を見守っていてください。今まで本当にありがとう。今日、私たちは三年間の思いを胸に、大切な仲間と共に上板橋第三中学校を卒業します。高校という全く新しい環境での生活は不安だらけだと思います。しかし、私たちは不安だらけだった中学校生活がこんなにもいっぱい素敵な思い出で埋め尽くされています。だから、自信をもって高校生活を送っていきます。 在校生の言葉 暖かな日差しが差す中、九年生の皆さん、ご卒業おめでとうございます。皆さんの卒業式がこんなに早く来てしまったのはなぜでしょうか。寂しさが込み上がってきます。今まで、私たちが入学してからの二年間、ずっと皆さんの背中を見て、様々なことを学んできました。委員会では、最上級生として学校をより良くするために私達のことを引っ張ってくれました。意見がまとまらないときには九年生が提案をし、委員会をまとめてくれました。 部活動では、私たちを常に引っ張ってくれ、部活動を明るくしてくれました。 また、学校行事の運動会では、九年生が熱く、盛り上げてくれました。競技でも全力で、クラスが団結をし、砂が竜巻のようになるほど迫力がありました。先日行われた文化発表会の合唱コンクールも、最上級生らしく、一つ一つのフレーズに思いが込められていて、まさに、ベストメモリーベストメロディーを感じさせる聴いている側としても特別な時間でした。このあと、最後の合唱を聴けるということでとても楽しみです。九年生の合唱からのメッセージを胸に、来年度からは私たちが九年生のような合唱をつくれるように、頑張っていきます。 最後に、九年生の皆さんはとても明るく、親しみやすく、すれ違うときには声をよく掛けてくれる、とても優しい先輩でした。よく考えると、九年生と過ごした時間はとても楽しく、学びになったからとても早い二年間だったのだと思います。九年生が教えてくれたたくさんのことを生かし、最上級生としての意識をもち、頑張っていこうと思います。二年間というかけがえのない時間をありがとうございました。新しい生活でも、活躍されることをお祈りして、贈る言葉といたします。 3月１９日に挙行しました卒業式での卒業生、在校生代表の言葉です。4月１日からはそれぞれの進路で活躍してくれることを願っています。在校生も上三中の良き伝統を守り、新たな伝統を築き、より良い上三中を創っていくと思います。]]></description>
            <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 10:33:21 +0900</pubDate>
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            <title>吹奏楽部　スプリングコンサート</title>
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            <description><![CDATA[本日吹奏楽部がスプリングコンサートを開催しました。多くの方々にご来場いただきありがとうございました。卒業生最後の舞台となりました。卒業生が司会進行を行いました。すてきな演奏をありがとうございました。２９日の平和公園での桜祭りの演奏が今年度最後の演奏になります。]]></description>
            <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 17:46:24 +0900</pubDate>
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            <title>修了式</title>
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            <description><![CDATA[3月２５日修了式がありました。生徒代表として、７年生の生徒がお話をしました。皆さん、おはようございます！ 春も近づき、暖かくなってきました。 この一年間を振り返ると、本当に多くの思い出がよみがえってきます。 4月の入学当初は、新しい環境やクラスに緊張していました。 運動会で二人三脚を行った際に足の動きを揃えて走った時。 台風の目では、端にいたのでみんなが飛びやすいようにするためになるべく低くしゃがんだり、声を掛け合った時。 川越校外学習では、自分たちだけで目的地までたどり着くために、協力し合いなが ら楽しく学習した時。 そして最後の学校行事である合唱コンクールでクラスが一つになった時。 その時、自分にとって「最高のクラス」だなと感じました。 一日一日が経つにつれ、前に立っている人の話をよく聞いて真剣に授業を行うこと ができていたと思います。 部活動でも、先輩の背中を追いかけ、仲間と励まし合いながら、心身ともに成長できたと感じています。 授業や行事、日々の生活の中で、私たちを支え、時には厳しく指導してくださった 先生方、いつも応援してくれた保護者の皆様、本当にありがとうございました！ そしてクラスのみんなも学校生活を楽しくしてくれてありがとう！ 4月からはそれぞれ次の学年に進級します。新7年生が入ってきて、私たちは後輩の 模範となる立場になります。 また、新しいことに挑戦する人もいると思います。 私は勉強面も委員会も頑張れるようにこれまでの経験を生かして、苦手なことに逃 げずに頑張りたいです。 春休み中も楽しく規則正しく過ごした上で、進級後も明るい気持ちで学校生活を過 ごせるようにしましょう！先輩としての決意を感じられた代表の言葉でした。安心して上三中を任せられると思います。]]></description>
            <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 17:58:22 +0900</pubDate>
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            <title>３月２４日（火）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞鯛めし、生揚げとじゃがいものそぼろ煮、海藻サラダ、牛乳 「鯛めし」は、縁起の良い『めでたい（鯛）』魚をごはんに混ぜた、お祝い事の時などに食べられる料理です。愛媛県産の真鯛を焼いたあと、ほぐしてごはんに混ぜました。 今日は、今年度最後の給食です。1年間、給食の準備や片付けなど、クラスで協力しながらできましたか。好き嫌いせず、残さず給食を食べることができましたか。ぜひ、振り返りをしてみてくださいね。]]></description>
            <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 20:44:58 +0900</pubDate>
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            <title>３月２３日（月）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ソース焼きそば、にら玉スープ、青のりポテトビーンズ、牛乳 給食は大量調理です。家庭で作る量とは違うので、野菜の切り方や炒め方などを考えながら、なるべく味が均一になるよう工夫して作っています。今日の焼きそばも、麺がちぎれないように具材を別で炒め、少量ずつ麺と合わせてソースにからめました。キャベツなど野菜のシャキシャキ感も残るよう仕上げました。]]></description>
            <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 20:44:41 +0900</pubDate>
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            <title>３月１８日（水）の給食（卒業お祝い献立）</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞お赤飯、鶏のから揚げ、梅おかか和え、お祝いすまし汁、牛乳 「鶏のから揚げ」は、リクエスト給食のおかず部門で第１位になったメニューです。 今日は、９年生の卒業をお祝いするメニューです。 日本には、昔からおめでたいときに「お赤飯」を食べる風習があります。お赤飯の赤色には、悪い気を払い、災いを避ける力があると考えられています。 お祝いの気持ちを込めてすまし汁には、“祝”の字が入ったなるとを入れました。 ９年生にとっては、小学校から9年間続いた給食も今日で終わりです。これからは、自分自身で食品を選択し、バランスのよい食事を心掛けていきましょう。]]></description>
            <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 19:29:05 +0900</pubDate>
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            <title>手話出前教室</title>
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            <description><![CDATA[板橋区視聴覚障碍者協会の方をお招きし、９年生と１組は手話出前講座を実施しました。どうして聞こえないのか、聞こえのレベル、聞こえ方のイメージ、文化や考え方の違い、聞こえない方とのコミュニケーション方法、聞こえない方の生活、聞こえない方のスポーツ、困ることなどについてお話をお伺いしました。その後、読話の練習をしました。相手の方が何を伝えようとしているのか、口の動きから読み取る練習をしました。また、駅や電車内の放送が聞こえないことや物を落として声を掛けられても気付かないことなど困ることがあります。声掛けをして相手が気付いてくれないときは、聞こえていない可能性があるので、肩をたたいてほしい、とおっしゃっていました。 手話の基本を学び、手話の体験をしました。最後の質疑応答では、国際手話はあるが、手話は世界共有ではないことも知りました。]]></description>
            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 13:39:08 +0900</pubDate>
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            <title>３月１７日（火）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ごはん、のりの佃煮、卵焼き、石狩汁、牛乳 「石狩汁」は、北海道を代表する郷土料理「石狩鍋」をアレンジしたものです。石狩地方では、江戸時代から鮭漁が盛んに行われていて、大漁を祝う際に漁師たちがとれたての鮭をぶつ切りにし、みそ汁が入った鍋に入れて食べていました。今日の汁に入っているじゃがいも、にんじん、大根も北海道でよくとれる食べ物です。石狩汁は、一杯でたんぱく質やビタミンをしっかり補給することができます。残さず食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 13:30:44 +0900</pubDate>
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            <title>笑顔と学びの体験活動プロジェクト</title>
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            <description><![CDATA[今年度は、３月１２日に、笑顔と学びの体験活動プロジェクトとして、ダブルダッチの世界チャンピオンである田野﨑はるか選手、縄跳びの世界チャンピオンである稲葉海哉選手、蛯原椋華選手をお招きし、特別授業を開催しました。９年生と１組が参加しました、ダブルダッチとは、向かい合った２人の「ターナー」が、２本の縄を半周ずらして内側に回し続けます。その中で「ジャンパー」が、ダンスやアクロバットの要素を取り入れ、さまざまな技を交えながら跳び、技の創造性や表現力を競うエンターテイメント性の高いスポーツです。披露してくださる技に、くぎ付けとなり、自分たちもやってみたい、という意欲も高まりました。その後、短縄や長縄と持ち方、回し方、縄の入り方等を教えていただき、体験をしました。とても難しく、なかなかできるようになりませんでしたが、粘り強く挑戦し、できるようになった人も多くいました。選手の方たちからも褒められました。貴重な体験ができました。]]></description>
            <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 19:18:59 +0900</pubDate>
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            <title>３月１６日（月）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞担々麺、茎わかめのサラダ、大学芋、牛乳 今日の「大学芋」は、リクエスト給食のデザート部門で第３位になったメニューです。 「担々麺」は、ごまの香りがするピリ辛スープとひき肉の旨みがマッチした中国生まれの麺料理です。“担々”とは、『棒で荷物を担ぐ』という意味があり、昔の中国では屋台の人が天秤が付いた棒で鍋や材料を担ぎ、町を歩きながら麺を売っていたそうです。当時の担々麺は、今の日本のものとは異なり、汁がほとんどなく、とても辛かったそうです。給食では、辛みを抑えて野菜をたっぷり入れました。]]></description>
            <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 18:57:26 +0900</pubDate>
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            <title>３月１３日（金）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ごはん、鮭の塩麹焼き、千草おひたし、呉汁、牛乳 「千草おひたし」の“千草”とは、『多くの種類の具材を使った』という意味があります。小松菜、にんじんの他に油揚げ、糸こんにゃく、白ごまなどの具材が入っています。 「呉汁」は、ゆでてすり潰した大豆（＝呉）が入ったみそ汁です。大豆とたくさんの野菜が摂れる栄養たっぷりの一品です。大豆の香りを楽しんで食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 18:57:04 +0900</pubDate>
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            <title>３月１２日（木）の給食</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞ハヤシライス、野菜ガーリックサラダ、星空フルーツポンチ、牛乳 今日の「星空フルーツポンチ」は、リクエスト給食のデザート部門で第２位になったメニューです。 「ハヤシライス」という名前の由来はいくつかあります。洋食屋さんの“ハヤシさん”が考えたという説や、西洋料理の『ハッシュ・ド・ビーフ・ウィズ・ライス』が縮まってハヤシライスになったという説があります。上三中のハヤシライスは、玉ねぎをじっくり炒め、赤ワインを加えた本格派です。味わって食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 19:48:00 +0900</pubDate>
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            <title>３月１１日（水）の給食（鉄分強化メニュー）</title>
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            <description><![CDATA[＜本日の献立＞フレンチトースト、マンハッタンクラムチャウダー、パリパリサラダ、せとか、牛乳 今日の「パリパリサラダ」は、リクエスト給食のおかず部門で第２位になったメニューです。 「クラムチャウダー」には２種類あり、牛乳が入った白いボストン風と、トマトが入った赤いマンハッタン風があります。今日は、トマトをたっぷり使った「マンハッタン風クラムチャウダー」です。貧血を予防する鉄分を多く含む『あさり』がたっぷり入っています。]]></description>
            <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 19:50:20 +0900</pubDate>
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