＜本日の献立＞

ごはん、白身魚の甘酢だれ、野菜の生姜醤油あえ、ごまキムチスープ、牛乳

　今日の和え物のドレッシングには、『しょうが』が入っています。しょうがの辛み成分である『ショウガオール』には、体を温める働きがあります。血の巡りをよくすることで、免疫アップにもつながります。食欲を刺激する働きがあるため、「なんとなく食欲がないな」という時でも食べやすくしてくれます。

　運動会が近づいてきました。しっかり食事をとり、夜はゆっくり休みましょう。