五目あんかけ丼
スパイシーポテトビーンズ
牛乳

みなさんは、野菜を1日にどのくらい食べているでしょうか？
野菜の目標摂取量は1日350gといわれています。
1食あたりの目安は、生野菜で両手いっぱい、ゆで野菜は片手いっぱいです。

今日の「五目あんかけ丼」には7種類の野菜が使われており、「スパイシーポテトビーンズ」と合わせると、給食では約230gの野菜を摂ることができます。
おうちでの食事も、給食ではまかなえない分、野菜のおひたしやサラダなど、プラス1品することを心がけましょう！