保健体育の授業では、「自己ベストを出す！自分に勝つ！」を目標に、体力測定の種目シャトルランに挑戦しました。20メートル間隔で引かれた線を、電子音に合わせて往復し続けるこの種目は、走力と持久力、そして強い意志が求められます。音の間隔は徐々に短くなり、それに合わせてペースも上げていかなければなりません。音に合わせて2回続けて線を踏めなかった時点で終了となります。

　早い時期に部活動を引退し、運動量が減っている生徒もいる中で、自分の限界に挑み、記録更新をめざす姿が多く見られました。結果は、自己ベストを更新した人、昨年と同じだった人、記録が少し落ちた人とさまざまでしたが、それぞれが今の自分と向き合い、最後まであきらめず取り組んでいました。

　今回の最高記録は男子108回、女子75回でした。記録を伸ばした生徒からは、「折り返しでは体力を温存するために少しスピードを落とした」「音のテンポに合わせて足の回転を意識した」「鼻呼吸で深く息を吸うようにした」などの工夫が紹介されました。

　「自己ベストを出す！自分に勝つ！」という目標のもと、自分の成長を実感できる充実した時間となりました。